La semana pasada fui con Liliana, y tenía 400 gramos menos de grasa, bueno la noticia no fue mala ni buena, porque tenía peso o líquido de más, equis, me dije, no hice dieta, y sabia que todo saldría así, el problema creo yo es que perdí no sólo el camino o el rumbo, sino que estoy haciendo esto de forma automática, es decir, voy me checo, no me gusta, pido dietas, las empiezo las dejo, pero no estoy pensando realmente en lo que quiero.
Liliana como siempre me dice tantas cosas que dan en el clavo y que en un principio no las entiendo, pero después me tomo el tiempo para reflexionar y darme cuenta de lo que necesito saber... ella me pregunto PORQUE QUIERES BAJAR DE PESO?... osea realmente por qué quiere Celeste bajar de peso? cómo para qué.... ijole, esa idea me tiene realmente pero realmente ocupada, no me siento fuerte como para contestarla en este momento.
Quizás sea porque en este momento, me siento muy bien, no tengo nada de estrés gracias a dios, pero, tengo esta fijación de bajar de peso que no me deja tranquila, qué necesito constantemente estar haciendo algo o semi haciéndolo para no sentirme mal... Osea gracias a dios tengo una familia amorosa, una pareja estable, unos perros hermosos, un trabajo digno y muchos pero muchos amigos, que más puedo pedir... porqué fregados no puedo vivir en paz conmigo misma y me siento mal al ser gorda y tener sobre peso... No lo sé!!!!!!!!!!!
Porqué necesito no ser gorda.. o más bien que significa ser gorda para mi... que me hace falta o que tengo demás en mi que no me hace dejar de intentarlo, que significaría ser flaca??? la felicidad completa o tendría otra fijación que necesitaría despejar... El otro día escuche a una amiga que decía no quiero dejar de comer, pero tampoco quiero subir de peso... Ijole todo fue claro para mi... Me encanta comer, y me da igual ser gorda con tal de comer, qué necesito hacer para estar en paz conmigo. Seria maravilloso, poder comer y comer y comer y no subir ni subir, pero eso ya lo he dicho millones de veces, no se puede, no existe magia desgraciadamente. Yo necesito meterme profundamente en mis pensamientos, reflexionar en mi persona, saber que necesito que más me hace falta, y qué me hace comer por comer... si ahora lo tengo todo, o más bien, tengo lo que es necesario para mi, techo, bienestar, compañía y trabajo.
Tener este diario a significado para mi todo, pero todavía no tengo contestada esa pregunta, porqué no me gusta ser gorda, y porqué no puedo dejar de serlo..
Querida Celeste....
ResponderEliminarMi pregunta no iba encaminada para desatar en ti alguna especie de confución, antes al contrario. Te hice esa pregunta porque si no sabes el por qué, entonces no tendras la voluntad para hacer lo pertinente y llegar a tu meta. Si no puedes encontrar la respuesta y te resulta complicado definirla, entonces es mi deber decírtela. Mira deseas bajar de peso primero que nada porque la vanidad es una parte muy importante del ser humano, y deseas darte la oportunidad de verte y sentirte como tu piensas que te lo mereces. Porque además te lo mereces. De sobra sabes que después de varios meses y años mis pacientes casi siempre se convierten en mis amigos, y Tú eres una gran amiga. Mira Celeste Dios, la divinidad o como cada quien desee llamarle se vale de muchas cosas para que cada quien pueda realizarse como ser humano.Tu vida si bien no es la de un millonario famoso, es una vida muy completa, esta llena de bendiciones, pero como finalmente es una vida algo tienes que aprender, así como yo, o como cualquier otro ser humano, es cierto tener kilos de más no es saludable, pero hay muchas otras cosas además de eso que las personas hacemos que no osn nada saludables,y muy pocos son los que nos atormentamos con eso. Es decir no te voy a dar una lista inacabable de cosas que hacemos más graves que ser gorditos. Noooooooooo, te voy a decir simple y sencillamente la verdad. Si tu vida es casi plena, necesariamente es indispensable que descubras el acertijo del por qué no puede ser totalmente plena, de hecho es lo que hace que esta vida sea estimulante. Date cuenta si no fuese por tu fijación del sobre peso que indiscutiblemente es insano, en qué otra cosa pondrías tu empeño y tu energía. Sé que suena descabellado pero entonces qué harías con tu vida perfecta, creo que existe un tiempo para sentir y vivir una vida perfecta, y muy probablemente tu ya te lo merezcas. Te mereces ser la representación física de la divinidad y punto, no lo haz hecho porque tal vez esa sea una forma de seguir justificando lo injustificable. Porque tal vez eso te convierta en un ser humano común, solo piénsalo quien sería Celeste sin sus kilos de más. Si no un ser humano perfecto entonces casi perfecto, al menos eso es lo que tu cabecita dice, pero no es así, tu puedes ser delgada, claro que puedes, y de cualquier modo habría otras cosas por superar. Hay muchas otras cosas que necesitas superar y Tú debes saber cuáles son, tu puedes con esto y con más. Deseas ser delgada porque simple y sencillamente eso es lo correcto, deseas caminar liviana, lucir bella con ropa sexy (jajaja) pero asi es, como eres grandiosa sería casi un pecado que además te sintieras sexy, pero si puedes, puedes ser además de un ser humano bello espiritualmente, un ser humano bello físicamente, no pasa nada, si puedes sé que TÚ puedes, solo necesitas no hacer de la comida un sustituto emocional, así de simple. No haz podido ser delgada porque tienes miedo y no debes seguir teniendo miedo.Lo único contrario al amor es el miedo, no tengas miedo. Tu vida lo vale, no tengas miedo a ser completa y casi perfecta. Enfoca tu energía en algo más, come y difruta de lo que comes, pero come menos eso es todo, no es necesario un plan de comidas restringidas, de hecho tu mejor que nadie sabe qué y cuénto comer. No destines más energía y tiempo en cosas tan superficiales, aplícate y disfruta de tu vida, que es una vida hermosa la que tienes. No haz logrado ser esbelta porque los seres humanos tendemos a boicotiarnos. Deja de hacerlo, sé valiente, no tengas miedo, tu puedes darte la oportunidad de verte físicamente como eres espiritualmente, te conozco y lo sé.
Nota...
Este escrito es para ti, si deseas publicarlo porque tal vez le sirva a aolguien más puedes hacerlo, de no ser así debes saber que mi intención es comunicartelo a tí.
Cuídate.
Nos vemos pronto.
Liliana.
mmm vaya q me haz dejado pensando a mi tmb pero celeste tu lo comentaste muchas veces la calidad de vida el sentirse liviano el poder hacer cosas sin agitarse la sensacion de campeon al hacer cosas q con el peso nada mas no se puede si nos vamos por el lado de la vanidad lo bonito q keda la ropa, lo sexy q se siente una, las ganas de comerte al mundo, la seguridad y el autoestima q se ganan y la satisfaccion de saber q se esta trabajando en un proyecto bueno para uno y la sensacion de saber q las cosas se estan haciendo bien un abrazo tu para mi eres un gran ejemplo y fuiste una de las piedras de las cuales me tome para hacer las cosas bien eh tenido baches casi todo este año a sido un bache eh edo como yoyo arriba abajo arriba abajo pero no me eh rendido y sigo en pie de lucha =) animo
ResponderEliminarHay una cosa en la cual todos llegamos a reflexionar en un punto de nuestra vida y es la responsabilidad. Tenemos muchas actividades y responsabilidades pero cuando se trata de uno mismo, a veces es con la persona que menos tenemos ese cuidado de caracter más que profesional. El hecho va desde bañarnos a diario hasta comer cosas saludables. Yo entiendo esa ansiedad y desesperación por la comida, muchisimos años de mi vida la he tenido. Solo que yo tome responsabilidad por mi y opte por una decisión más drástica y aún asi veo mucha comida y quisiera disfrutarla toda mordida a mordida, con tan solo un sorbo de refresco helado enlatado con este calor y por mi decisión, al menos tomar refresco no puedo, y si me atraganto me vomito.
ResponderEliminarEres una persona con mucha voluntad, solo hay que ponerse un poco de más atención y saber elegir alimentos y más que nada las porciones. Animo Celeste, tu puedes ya lo has hecho anteriormente y lo que te propongas nadie te va a poder detener. Como dicen: Lo imposible solo tarda un poco más.
Saludos!
Hola! Primero k nada te mando un gran abrazo, tengo rato leyendote, pero nunca te había escrito... Al igual k tú, yo estoy en esta lucha con la balanza, he bajado 25 kgs (pesaba 93 kg con 1.63 m) y estoy a 11 de mi peso ideal (57 kg). Ha sido un camino laaargo, ya k tengo muuucho tiempo "a dieta", intentando comer bien y haciendo ejercicio (6 meses - voy lenta pero segura), hay semanas k no bajo nada (incluso subo un poco); pero GAD no he perdido el ánimo, siendo mi primera motivación mi SALUD!. A mis 28 años comencé con triglicéridos altos y ahi fue cuando ví k algo andaba mal, es decir, cómo era posible que ni siquiera he llegado a los 30's y ya tenía el colesterol alto!!!. Creo que la respuesta a tu pregunta la puedes encontrar en tu mismo blog, empieza a leer las primeras entradas de tu diario (yo me lo chuté todo desde el ppio) y verás k te vas a volver a motivar, no pierdas el ánimo y comienza YA!, nada k el lunes o el prox mes.
ResponderEliminarSaludos!.
Curiosamente, mi capacidad de lucha y superación ha ido en mi contra con el tema del cuerpo y la imagen. He trabajodo mucho, sí, pero en mi contra. Tantas dietas, tantas privaciones, tantos alimentos prohibidos y malditos, tantas culpa fueron creando en mi una verdadera obsesión. Tantos conocimientnos nutricionales, tanto afán por comer sano ha acabado siendo poco sano para mí.
ResponderEliminarCuando he conseguido encontrar una profesional que ha dejado de ponerme dietas, que me ha insistido en comer normal y de todo(y normal significa comer dulces, comer pan, comer pasta...) mi ansiedad se ha reducido notablemente, mi hambre también. No hay que esperar milagros. La pérdida de peso es muy muy progresiva y fruto de la normalización de las comidas y la ausensia de atracones. Yo no me peso, para mi es contraproducente porque me apremia y me obsesiona.
Esta es mi experiencia. La dieta me conduce a la obsesión, la focalización en la pérdida de peso me conduce a la obsesión. Quiero estar más delgada, y eso llega de forma natural. Mientras como saludable, pero de absolutamente de todo y cuido de satisfacer mis apetecias, mi hambre emocional.
Como tú, tengo muchas cosas buenas en mi vida y ya no quiero seguir sufriendo por el tema de la imagen y la comida. Me siento muy feliz de sentir, por fin el alivio, de comer de forma natural, un plato de macarrones de primero, un postre dulce otro día, o salir a cenar sin sentirme culpable por cada bocado y hasta por cada pensamiento. Se puede comer de todo y estar en un peso saludable y tener salud. Para mucha gente es así sin esfuerzo porque no están obsesionados, no están enfermos.
Espero quer te sirva mi experiencia, Celeste. Mucha suerte.
yo quiero dejar de ser gorda para sentir paz interna y dejar de pensar en la comida, para comprarme ropa bonita y que me quede bien y a la primera, para dejar de sentir verguenza de mis enoooormes caderas, brazos y piernas, para tener energía todo el día, para que mis hijos me disfruten muchos muchos años y yo a ellos, para ser felíz.
ResponderEliminar¡Hola, Celeste! :)
ResponderEliminarEn mi caso, ser gorda siempre fue el resultado de comer y comer y comer pero no sólo porque me gusta mucho la comida sino porque uso la comida para "tapar agujeros", cuando me siento mal como, y después como ya se vuelve una costumbre, por inercia, cuando estoy feliz COMO TAMBIEN. Entonces, no estoy en equilibrio y como estoy gorda dejo de sentirme en equilibrio con mi cuerpo y me deprimo y dejo de verme como una mujer y me empiezo a ver como una "gorda". Pero se puede cambiar. Lo importante quizás es estar en equilibrio porque cuando uno se siente bien no tiene ganas de comer todo el tiempo. O de comer en demasía. Pero sí vale la pena perder los kilos demás, aunque sea ya sólo por la salud. La obesidad trae enfermedades terribles y una calidad de vida pésima. Si decís que tenés estabilidad, trabajo, etc. etc. y tu vida está bien es un buen escenario para poder reconsiderarlo y hacer una dieta buena que te guste y puedas hacer con alegría. Muchos ánimos, Belén
Pues yo quiero estar estar delgada por mi salud, porque quiero llegar a los 90 años valiéndome por mi misma, porque quiero tener hijos y porque quiero disfrutar la vida plenamente.
ResponderEliminarAún y que digamos que los gordos somos felices, si, si somos felices pero aún así está esa continua incomodidad física de ser gordos.
No se puede tener todo en la vida, pero si podemos escoger que vamos a tener.
¡Ánimo!
En otras ocasiones te he escrito y te he dicho :
ResponderEliminarfui a un medico encantador, durante mas de dos años, nutricionista, psicologo que trabajo duro conmigo y para mi el mejor. Pero yo perdia peso para el, para que el dia de la visita cuando me subiera a la bascula hubiese perdido peso.
Cuando termine, me sentia tan sola y perdida delante de la comida que volvi a las andadas y a ganar peso.
Por eso ahora creo que debo ser yo sola la que decida y controle mi comida y ejercicio, debo dirigir mi vida de una vez (o ya no estare a tiempo por mi edad)
Que nos falta? que nos hace comer? nos falta placer, algo que nos de el mismo placer que nos da comer.
Me identifico muchisimo con el anonimo 2.
Yo tambien si pongo la palabra dieta en mi vida pierdo todo el control, debo comer sanamente pero no sentirme privada, aunque esto seria bueno para un mantenimiento y yo debo perder peso.
Y soy feliz, al menos eso creo, tengo una casa bonita, un marido, hijos, trabajo (que era muy bonito ahora me estan jodiendo)
Ser gordo es una enfemedad
Un saludo
Creo que yo tambien estoy obsesionado con mi peso y con mi imagen, hace un año llegue a pesar hasta 114 kg, ahora peso 104... pero desafortunadamente ahora me doy cuenta que me sentia mucho mas seguro de mi mismo hace un año, que ahora. Pense que bajar de peso me iba "ayudar" a sentirme mejor, pero al parecer no funciono. Creo que si queremos bajar de peso por los motivos equivocados la lucha va a ser mas dificil...El lado positivo de todo esto es que ya no tengo los dolores de espalda a los que ya me habia acostumbrado desde hace tiempo, y no se por que, pero ahora como quee siento que tengo mas energias y salgo mas seguido de mi casa. Ah, y me queda mejor la ropa. Saludos
ResponderEliminarNexMty
HOLA CELESTE AL IGUAL QUE TU YO EN ESTOS MOMENTOS ME ENCUENTRO EMBARAZADA LLEVO YA 13 SEMANAS, Y PUES CASI SIEMPRE HE SIDO GORDITA PESO 72 KG, Y MIDO 1.60 M ASI QUE MI DOCTORA ME DIJO QUE TENIA SOBREPESO Y QUE ESO PONDRIA EN RIESGO LA SALUD TANTO DE MI BEBE COMO LA MIA,YA LEI TU BLOG Y ME IDENTIFICO MUCHO, YO TRABAJAO HAGO UNA SOLA COMIDA AL DIA Y PUES TODOS TUS COMENTARIOS ME DAN ANIMOS PARA PODER LOGRAR UNA DIETA BALANCEADA, LEYENDO ESTOS PARRAFOS TOME LA DESICION DE ACUDIR CON UN NUTRIOLOGO PARA QUE ME AYUDE EN CUANTO A MI ALIMENTACION Y PODER TENER UN EMBARAZO SANO, SALUDOS Y EN VISPERAS DE NAVIDAD Y AÑO NUEVO MUCHA ARMONIA Y PAZ EN TU FAMILIA, ASI COMO COMO EXITO EN TU TRABAJO Y FELICIDAD
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