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Mostrando entradas de febrero, 2010

Ya lo sabia!!!!

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Ayer fui a ver a mi nutriologa, a quien le agradezco de ante mano todas sus atenciones, y sobre todo que lo que me dijo hace una semana movió mi meta y mi visión respecto a las dietas y la obesidad.

No voy a decirles que no tuve miedo, al contrario, tuve pánico, pero confie en mi, y en que lo que iba a salir como resultado lo iba aceptar tranquilamente, pues bien, baje 1 kilos con 200 gramos de peso y de manteca!!!
Ya lo sabia!!! pues porque si haces las cosas bien y no te engañas lo tienes, y pensé, Celeste sufriste?? ni de pedo, te enojaste? ni de chiste? te frustraste durante la semana? nel pastel!! entonces! pues a seguirle, mi mente ha volado y pensado, basta de huevas, 1 kilo por semana, con madre!! más de un kilo bendiciones!! sumando semanas, y meses, si no decaigo, que va!! no voy a decaer, la comida es ahora solo una necesidad de energía, ya no me encabrono por eso, y como y desayuno bien a gusto, porque la comida no me engorda, me engorda la mala vibra y el estrés que me esto…

Todavía estoy en el camino

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Hoy me siento bien aporreada, he tenido algunos contratiempos en el trabajo, pero otros más porque uno mismo se construye los conflictos y los temores, pero bueno siempre es perfecto decir, hasta aquí vamos y para adelante. Les debo una felicitación del día del amor y la amistad, que espero que todos hayan celebrado a su modo, un día de mercadotecnia de la USA, sin embargo que padre es haber recibido flores! y que me compraran la batería de mi camioneta jajajaj excelente regalo, gracias a mi esposo! De igual modo, este fin de semana no quise chocolates, ni tuve tentaciones horripilantes que me acosaran, por primera vez, esta semana la comida no fue importante, sino yo fui la protagonista de la semana.
No hubo conflicto porque un día no alcance hacer de comer, y tuve que comer otra cosa fuera de la dieta, no hubo problema porque llegue demasiado tarde a casa como para cenar, o porque no termine de comer alguna colación de fruta o de jícara, no ha habido conflicto en mi persona ni tensión…

3era Etapa

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Ayer fui a ver a mi nutrióloga Liliana, después de vencer muchos temores, y de convencerme que esta es la vencida me animé a ir, convencida de que es lo que necesito y es lo que quiero. Siempre ir a verla es toda una aventura, porque siempre tiene las palabras correctas en el momento adecuado, y sobre todo da lo mejor de sí. No tenía idea desde cuando la abandone, o más bien desde cuando fui yo la que se abandono a sí misma. Me dijo que no nos veíamos desde octubre, pero en primera instancia me recibió como si la hubiera vista apenas ayer, con ello tranquilizo como todos los que estamos en esto la vergüenza y la pena de haber dejado el proyecto o al menos no tenerlo al 100 por ciento.
Me dio tanto gusto verla, porque me vi ahí sentada en su nuevo consultorio, y dije es el primer paso fuerte de este año, el primero, solo eso necesitaba, todas las cosas maravillosas que me dijo, me calaron en lo más profundo de mi corazón, y no vayan a creer que hubo reproches ni comentarios recriminator…

El mejor día de la semana

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Que significa tener buena salud.
Tener buena salud, determina nuestro adecuado desempeño cotidiano, nos hace más fuertes y con mayores posibilidades de vivir plenamente, se puede mejorar todavía la buena salud, con actividad física regular y con una excelente alimentación. Los especialistas consideran en la actualizad que la adopción y una práctica de hábitos saludables es el ÚNICO camino para lograrlo. Una persona con una buena condición física es un ser SANO. Eso significa que tiene un perfil aceptable respecto a su: Composición corporal. Capacidad Aeròbica Fuerza Muscular Resistencia Muscular Flexibilidad
La meta para todo ser humano es lograr niveles aceptables para cada uno de estos cinco componentes, por consiguiente, se mantienen las condiciones excelentes para realizar tareas cotidianas con dedicación y atención, con energía de sobra para disfrutar de las actividades recreativas y poder hacer frente a emergencias imprevistas. La búsqueda de la buena salud mediante la adopción de hábit…

¿Propósitos Navideños en Febrero?

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En Diciembre del año pasado, estaba mi lista de cosas por realizar para este 2010, evidentemente la principal era bajar de peso, también el comprar un seguro de gastos médicos mayores, adquirir una casa, escribirle a la cigüeña, cumplir con mi beca de CONARTE, obtener reconocimiento académico, tener muchas clases, mucha salud, mucho de todo pero de lo bueno.



En mi mente está todo bien conceptualizado, me veo en una casa, me veo pintando, me veo cuidando de mi, y me veo flaca, todo suena tan hermoso que al escribir estas líneas salen chispitas y se oyen campanitas tilín talán. La realidad de las cosas es que hoy a 2 de febrero, todo va flojo, huango, pinche y lento, claro que a un mes, se pudo haber perdido 3 kilos, se pudo haber hecho tantas cosas, pero lo difícil no es empezar sino mantenerse.

Las prioridades de los objetivos del año 2010 se han cambiado y se han presentado de manera tan diferente que tengo que estar capoteando pa`todos lados lo que se va presentando, hasta ahora, posi…