Entradas

Mostrando entradas de 2009

Me despido y los veo en el 2010!!!!

Imagen
Definitivamente este fue un año cargado de emociones, buenas, malas, ligeras, de todo, momentos memorables y experiencias más amargas, este año aprendí que Dios siempre esta conmigo y con mi familia, que no tenemos otra cosa más importante que la salud y que la vida pasa tan rápido que a veces perdemos lo que más amamos.
Estos últimos días he tenido toda clase de eventos y cosas que me tienen llena de tentaciones diabólicas, pronto me iré de vacaciones y tengo que tatuarme en mi pensamiento la palabra CONTROL.
Este año perdí muchas de las ganas de seguir en esto, en este proceso tan agotador, tanto problema de salud, el tiempo, la chamba, todo influyó, sin embargo como siempre, me he prometido seguir, y seguir por siempre, porque ya no tengo planes a futuro, porque del plato a la sopa se cae la sopa, y es mejor quedarnos callados, y tener nuestra meta totalmente en nuestro enfoque para que lleguemos directo sin necesidad de que se entere todo el mundo.
El próximo año lo único que prometo…

Ya no es el lunes, es "en enero empiezo" sí señor!

Imagen
Las Fiestas Decembrinas: No son pretexto para dejarse caer eh!!! Ahorita ya empezamos con las complacencias chovi mañozas!, ya no es el pensamiento engañoso.. de empiezo el lunes la dieta, neeel decimos y nos mentimos que empezamos hasta enero! jajajajaja Es el cuento de nunca acabar, somos bien sínicos, no nos conformamos con pensar en moderarnos, ya estamos dando por hecho, que nos vamos a atascar de tamales, pasteles, botanas, pavo, pasta, pierna, etc etc etc.
Y es que ya desde antes nos damos por vencidos, y pensamos, empiezo el mero 1ero de enero!! neel cual? y el recalentado, y la rosca de reyes?? y así nos la vamos a llevar, verdad que así es año con año!!! Estoy de acuerdo que año con año hacemos lo mismo, pero imaginate que todavía falta para navidad y ya te vas a dejar caer en los antojos, cuantos kilos demás vas a sumarle a lo que ahorita tienes que bajar?.... 4? 3? 2 kilos?

Los que tenemos sobrepeso nos hechamos mínimo 3 kilos en las fiestas decembrinas, porque estamos en pl…

Ya no es lo mismo

Imagen
Hoy estamos a 2 semanas de salir de vacaciones aquí en mi trabajo, y simplemente no me siento contenta, más bien estoy como que rara, debo confesarles que el suceso de hace casi dos semanas me tiene todavía con meyo, fui muy cobarde y ahí en el hospital tenía muchos temores, nunca fui gallona ni valiente sino todo lo contrario, que fue lo que pachio? porqué ya no es lo mismo. Antes me enfermaba, he sido operada varias veces, y mi salud no ha sido del todo excelente a lo largo de los años, pero simplemente me sentí cobarde. Y es que me he dado cuenta que entre más pasa el tiempo, más agusto estoy conmigo, he dejado de estar molesta, estoy de buen humor, me encanta arreglarme, disfruto a mis amigos, a mi familia, a mi pareja, y creo yo que empecé a vivir plenamente.
Así que creo que tuve miedo a perder todo eso por este problema cardíaco, fue una llamada de atención que no soy de Hule y que por lo contrario me sentí totalmente vulnerable... a veces se nos olvida que somos propensos a muc…

Una semana inesperada

Imagen
Uno pone y Dios dispone, cuando menos te lo esperas pasa lo inesperado, pues les cuento la nueva pato aventura que me chute durante una semana.. El miércoles en la noche estuve en una reunión con algunos compañeros, y para las 9 pm me sentí con sueño, cuando regresé a mi casa, me di cuenta que mi corazón estaba latiendo erróneamente, pero ya en casa, pensé que con reposo y durmiendo me levantaría mejor, y así fue, todo estaba normal, pero cuando llegue al trabajo y prendí mi compu, los latidos los sentía en todo el diafragma, en el cuello, y en la cabeza, me sentía cansada y me angustie demasiado. Le llamé a Oliver y vino por mi para llevarme al hospital U, total, estuve internada todo el día, me hicieron a lo largo de todo el día 3 electrocardiogramas, y en todos había la falla, se me detenía el corazón así por la nada, mi esposo estuvo conmigo todo el tiempo, y veía el monitor con mis latidos y yo los sentía, y decíamos al mismo tiempo cuando había la falla, no teníamos duda se me d…

Tip´s para días extraordinarios

Imagen
Últimamente he recibido muchos comentarios y correos electrónicos sobre las terribles angustias que se viven cuando uno sale a comer con los amigos o familia, que uno no se resiste y que no puede llevar una dieta bien hecha por que siempre hay pretextos, eventos, días extraordinarios, cambios de rutina, y tanta cosa que nos hacen caer y caer en los atrancones de comida.
Bueno, creo que he acumulado en mi memoria muchos menús, platillos, lugares, changarros, restaurantes y bares de los cuales ya sé que pedir, que comer, que tomar, y como prepararme para no caer. Afortunadamente tanto comercial televisivo sobre la obesidad, la diabetes, la obesidad infantil, etc etc, ha hecho que los establecimientos y expendios de alimentos tengan opciones para la gente que quiere cuidarse y los que caemos en las tentaciones diábolicas.
Bueno, mis últimos descubrimientos en las noches de tour con mi familia y amigos, han sido, Bueno el restaurante las 3 Marías, que venden quesadillas, estilo México DF, p…

Celeste Mármol

Imagen
El día de ayer tuve muuchos cuadros por pintar, fue un día a gusto porque estábamos en casa, cada quien en sus tareas, mi esposo estudiando para sus exámenes y yo haciendo unas mini pinturas para mi stand del evento navideño de mi facultad. Cuando perdí la luz del sol, me detuve, porque neta cada vez veo menos! y mejor me cuido mis oclayos, en fin, le dije a Oliver que quería ir a comprarme ropa, porque la del año pasado no me queda muy bien y ya esta viejita, equis! quería comprarme ropa, en fin, cada vez es más sencillo para mi hacerlo, porque no tengo que ir a tallas extras para comprame algo lindo, sino que busco de tooooda la tienda y me probe muchas cosas, blusas, playeras, pantalones de vestir, de mezclilla, en fin, claro que hay cosas que no me puedo poner, estoy bien ancha de arriba y de abajo y de todos lados jajajaja.
A fin de cuentas, me compré dos pantalones, 1 chaqueta sport, una blusa tres cuartos y una camisa formal, claro que Oliver también se compró un pantalón pero bu…

Vivir en solitario

Si en todas las cosas que existen en la vida, en el mundo, y en la humanidad no existiera el libre albedrío sería mucho más cómoda la vida y sería mucho mejor vivida, este sería un primer pensamiento un tanto estúpido de mi parte, debido a que, con ello, no tendríamos que pensar en nada, más que seguir indicaciones, pero la bronca es que este es solo un pensamiento de un momento de ocio. La obesidad es una enfermedad que se vive en solitario, se sufre en solitario, y es ahí mismo en ese rincón, el lugar del "uno mismo" en dónde ésta la raíz del problema, la obesidad es verdaderamente un problema de salud, de salud espiritual, emocional y física, un problema actual, y en aumento, pero sigue siendo un problema en solitario, de un individuo, de uno y hacia adentro. Me jacto de ser una luchadora contra ello, pero yo misma en mi post pasado he manifestado haber vivido una vida con obesidad, si, pero en solitario, todo esta en nosotros mismos. Si lo viera con humor negro, diria, DI…

Una vida vivida con Obesidad

Imagen
Últimamente he tenido un exceso de trabajo, doy gracias a dios por que tengo chamba, y más aun porque es del tipo de trabajo que me gusta, fui afortunada al ganarme una beca de Financiarte para desarrollar junto con mi compañera de trabajo un proyecto artístico a nivel latinoamerica que culmina en Abril de 2010, para mi fue un logro muy importante, me siento tan orgullosa de mi misma jajaja aunque se lea ególatra y poco modesto, bueno la cosa no para ahí, después de 8 años y cachito de luchar contra la corriente, de dar clase a más de 200 estudiantes por semestre, de los talleres de artes, de los proyectos extracurriculares, de los viajes de estudio, de asesorar tesis de posgrado, del trabajo administrativo y de los insabores de los cambios de administración, y de mi maestría, y la larga larga tesis, la Facultad me concedió la planta docente, ahora ya formo oficialmente parte del club de los "magios" de la UNI jajajaja, bueno para mi es un logro que me costo mucho trabajo, m…

De regreso a las fajas...

Imagen
Ayer fui al gimnasio muy feliz, fue mi segundo día de haber estrenado la faja que me compro mi esposo, y le neta, esta bien chida!!! me suda la panza, el busto, la espalda bien cañón, al principio tenia tanta vergüenza de que me vieran ahí como embutido, porque me aprieta pero rico, luego ya me valió, porque cuando termine el ejercicio del martes, era una sopa, esta super super padre, porque es como una camisa, o chaleco térmico, y para cuando termino de hacer el ejercicio estoy toda sudada y compactita. Ayer que tuve clase de salsa aerobics, lo hice con la faja puesta, claro que entre todos los espejos, me veia con la faja bien flaca jajajaja, bueno claro que no flaja, pero si con forma, porque las otras chavas son un palo, tienen todo en su lugar... pero ya vasta de compadecerme no???!!! Yo me vi de frente bailando, con mi pelo recogido y mi bandita en la cabeza, y la neta me amo!, me encanto, me gusta verme de frente, pero de lado nooooooo, wuacala!!!!!!!!!!!mientras tanto pensa…

Día de Muertos

Imagen
Ayer celebramos día de muertos en mi Facultad, y tuvimos concurso de disfraces, y me anime a entrarle, bueno no concurse pero si preparamos un almuerzo divertido en la oficina, total, nos dieron la salida super temprano, y ni clases tuve, me levante dioquis a la facu..

Pero nos organizamos tan bien, que nos divertimos mucho, tuve una sola clase de pintura, porque si faltan pierden mucho, y me fui así disfrazada al salón, de rato me cambie obvio!! jajaja, honestamente tenía miedo de que se burlaran de mi, que mi atuendo se viera chovi, y tantos complejos que dije, Celeste yaaaaaaa relajate, vienes a divertirte, no eres la única disfrazada, vinieron muuuchos estudiantes a concursar, y finalmente fue súper divertido.
Lo malo fue que para las 3 y media ya esta fuera de la escuela, y pues casi acababa de comer, entonces no podía adelantar el gim... y tenía flojera quedarme sola en la facultad, avanzando cualquier cosa, y esperar que dieran las 6 y media para subir... Entonces me fui a la cas…

Me siento mal cuando falto al gimnasio.... de no creérse!!

Imagen
El pasado Lunes, con todo y mis ganas de ir al gym, no pude ir, porque primero el clima estaba bien pero bien feo, y segundo tenía que entregar un avance para la otra univerdad en la que trabajo. Pero me sentí tan chafa cuando llegue a mi casa, claro que aproveche el tiempo, porque si ya no voy al gym pues tengo que hacer cosas, pero de igual manera me sentí mal... así como gacho jajajajaja, el martes salí al gim, como bala, terminé de revisar tareas y vámonos!!!! llegue bien animada, con mi ipod, con pura música Rock Band, bien feliz, y en chinga loca me puse hacer ejercicio, ahora mido hasta donde me llega el sudor, la primera semana de gim, era solo por el cuello, y luego fue avanzando, ahora me sudan la bubis, la panza, las nachas, todo, salgo hecha una sopa, llevo mi pans claro limpio y grueso para cuando salgo porque allá chifla el aire bien feo, pero mientras estoy en la caminadora, escaladora, y luego hago pesas, me siento otra, me miro constantemente en el espejo, me veo mis …

1er mes en el Gimnasio!

Hoy solo les puedo decir, que ya prueba superada, por más hueva que tenga o chamba, no dejo de ir al gimnasio, 1 hora como mínimo por día, y me siento mal cuando de plano voy un rato, y no las 2 horas que regularmente hago, siento compromiso, no sé como explicarlo, a veces tengo la plena seguridad que me iré a casa temprano, que prefiero irme que subir a sudar el jamón, pero finalmente por más cansada o fastidiada que me encuentre voy directamente al gimnasio, con mala cara subo las escaleras pero en cuanto veo a la gente me siento muy feliz. Esta semana tendré el reto de que cambia el clima, seguramente estaré pensando en tomar una taza de café y una rebanada de pan, viendo una buena película, pero neeeeel, a veces siento que desperdicio el tiempo en otras cosas que no valen la pena, y que ahora lo invierto en mi, en mi salud y en mi bienestar. Lo que me falta, es fuerza de voluntad para controlar lo que como, todavía me mente piensa 2 horas de ejercicio, valen la pena si puedo comerme…

a un día de cumplir un mes en el gym!!

Imagen
Quiero confesar que aunque no empecé yendo todos los días al gym, tengo ya casi 2 semanas de asistir sin falta, y que las rutinas cada vez se me hacen más agusto, y cada vez me duele menos, sigo sudando como taco al vapor, pero no importa! Hay días en los que voy con nada de ganas, casi a rastras, pero luego me acuerdo de uno que otro pecadillo, y me reto a mi misma, y así le hecho todos los kilos.

Ayer finalmente ya hice migas con algunas chavas, y la neta esta bien padre! porque ya llego como juana por mi casa bien chingona, hola a todos, llego me cambio, dejo en el locker mis cosas, me estiro, me subo a la caminadora, la programo 30 minutos, caliento y luego en chinga a trotar, 2.7 , 2.5, 2.8 km en promedio por día, no es mucho pero esta bien pa mi, un día me voy a la escaladora 1850 subidas y bajadas, y otro día bici 20 minutos, 150 calorías quemadas en la bici, luego un día brazo, pecho, hombro, espalda, y abdominales, otro día pierna, chamorro, nacha, entrepierna, otro día la sal…

Buen Humor para el Lunes: La Creación

Imagen
La creación: Dios v.s. Satanás Dios pobló la tierra con brócoli, coliflor y espinaca, vegetales verdes y amarillos de todos los tipos, así el hombre y la mujer vivirían largas y saludables vidas


Y Satanás creó McDonald's. Y McDonald's trajo la hamburguesa doble con queso y tocino....Y Satanás le dijo al Hombre: "¿Quieres refresco?" Y el hombre dijo:"Lo quiero en vaso grande"



.....Y el Hombre ganó kilos.









Y Dios creó el saludable yogurt light para que la Mujer pueda mantener esa figura que el Hombre encuentra tan apropiada.













Y Satanás trajo el chocolate.HERSHEY´S




.....Y la Mujer ganó kilos.











Y Dios dijo: "Prueba mi fresca y apetitosa ensalada".















Y Satanás inventó muchos aderezos diferentes saturados en grasa, además trajo los helados de crema.













.....Y la Mujer ganó kilos.















Y dijo Dios: "Les he enviado vegetales saludables y aceite de oliva para cocinarlos".

















Y Satanás trajo el pollo frito KENTUCKY y empanizado.











....Y el Hombre ganó kilos y el colesterol mal…