martes, mayo 24, 2016

DECLARADA HIPERTENSA

He pasado por muchas cosas en los últimos dos años, he tenido muchos cambios físicamente, mentalmente y espiritualmente, realmente me queda claro que Dios tiene siempre un plan para nosotros, que a veces no es lo que más quisieramos.

Desde el año pasado que pensé en quedar embarazada decidí cuidarme y checarme, porque cada día uno no se hace más joven, y después de 2 abortos decidí poner cartas en el asunto, y empece a correr, a comer mejor, hacer ejercicio, a buscarme y por fin me encontré.

Durante las carreras siempre he sido responsable cuidando mi corazón, el peso, teniendo equipo que evalúe mi situación médica, pues además de quererme mucho, tengo una familia que me necesita, bueno, después de dos eventos de aceleré a media noche, empece desde enero a buscar que me pasaba. Yo lo sabia desde mi interior, pero es muy difícil aceptar que se esta más vieja, y que la herencia familiar llega tarde que temprano.

El viernes en la noche, el cardiologo de la familia, me explico que hay muchas formas de ser hipertenso, por estrés, obesidad, soprepeso, edad, menopausia y sobre todo la HERENCIA. Fue una noticia muy fuerte, lo primero que le pregunté fue ¿puedo seguir corriendo? y me dijo, ESO NO LO PUEDES DEJAR, ES DE POR VIDA y sentí un vuelco al corazón, dije ok vaya, puedo seguir con esto, me explicó que si sigo bajando de peso, y con ejercicio puedo revertir este padecimiento pero tengo poco tiempo, antes de los 40s todo puede desaparecer después de esa edad todo se queda.

Es muy feo tener que tomar pastillas todos los días, y sabe dios hasta cuando, pero comprendo perfectamente que no me hago más joven, y que si antes no hice nada, ahora no puedo dejarlo. Estoy contenta de atenderme, de ser responsable de cuidar de mi, de leer los mensajes de mi cuerpo, y las señales que me llegan, y sobre todo TENER LA DISPOSICION DE CUIDARME.

No por no ir al doctor voy a estar sana, al contrario hay que checarse y ser responsable de este cascarón que tenemos. Por lo pronto tengo carrera este domingo, y estoy entrenando muy duro para lograrlo, me siento contenta feliz y apoyada por mi esposo. Porque no me heredaron billetes!!!! jajajajaja bueno me acordaré de mi papá por siempre, pero ni hablar, ahora tengo que cuidarme más, y esperar que dios me conceda el milagro que tanto añoro, por lo pronto a correr! a disfrutar la vida que pasa volando y ya me falta poco para cuarentiar! pero quiero verme fenomenal!! Mi meta... pues otros 10 kilos menos antes de mi cumpleaños... y muchos kilometros más!!!!!!

Además a poco no me veo mejor que el año pasado!!!! A darle!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!











martes, abril 12, 2016

NO ES UNA META, SINO MUCHAS


 A fin de año, tuve la loca idea de combinar el ejercicio del gimnasio con trotar en alguna carrera, de pronto me encontré con algunos amigos que iban a carreras y me gustó, mi hermano me invitó a acompañarlo en un maratón, claro como alguna vez lo escribí sólo hice la última parte jamás hubiera podido hacerlo todo..

Pero resulta que el ambiente me encantó, las porras de la gente que ni te conoce, pero te da animo, la emoción de llegar a una meta, y sentir el esfuerzo no sólo en el cuerpo sino en la mente, toda la experiencia fue maravillosa, y me sentí feliz.


 Así que el 31 de Diciembre decidí correr 5 km, y que creen? me encantó! me emocioné mucho al ver a mi hija verme entre los corredores, y casi al llegar a la meta tomar mi mano y cruzar, muy emocionada me dijo GANASTE! claro fui como la número 326 jajajajaja pero sus ojos fue el motivo principal para moverme, y entonces decidí entrenar para correr, hace muchos años que lo empezaba hacer pero no bien, no estaba asesorada, ni tenía idea de todo lo que se necesitaba.

Corrí con mis tenis "sorianeros" y claro morí, mis pies me dolieron mucho, después supe que hay tenis especiales, más para mi peso, para punta, talón.. chin, un mundo nuevo, las primeras carreras las hice con pans, o con shorts de algodón, porque dije jamás en lycras!!!! se me va a ver toda la celulitis, y además me va a sacar la panza, se me va a ver el trasero, las bubis son muy grandes para la playera de la carrera!!!! NO....!!!!
NI DE PEDO!
 Un Día me atreví, en el gimnasio una mujer le decía a otra, es que neta, con lycra ni te rosas, respira la piel, además va apretado el músculo y bla bla bla, y la vi y no era gorda pero tampoco estaba flaquita, y dije, ingesú... me voy a poner ropa para correr en la calle... si me topo alguien ni modo... pero pues se llegó el día de mi primer carrera en lycras, y con la playera pegada al cuerpo... y saben que ME ENCANTO!!! supongo se saben la canción más popular de FROZEN verdad??

LIBRE SOY! LIBRE SOY!!!! NO PUEDO NEGARLO MÁS!!!

 Resulta que era lo que le faltaba a mi vida, jamás voy a cerrar la boca, mi lucha es para toda la vida, no cabe duda que tengo un problema grave con la comida, pero ahora no puedo dejar de correr, me encanta, si pasan varios días y no voy me siento mal, empiezo a sentirme mal físicamente y con culpas... y de pronto me pongo a ver, y he corrido varias carreras de 10 kilometros, y pienso, mira si puedo! veo mis fotos de las carreras y pienso en ese momento, que no hay quien me pare, siento que mueeeero a partir de los 7 km, luego veo el número 9 y me acelero!!! y aprieto el paso y el trasero jajajaja, a veces corro sola en las carreras, otras con mi esposo y mi hija, pero lo más padre es llegar a la meta, y pensar que valió la pena, me siento mucho mejor, más feliz, y sobre todo, ya no importa tanto el peso sino que me ha cambiado toda estructura! se quema muchoooo!!! y empiezo a ver curvas!

He conocido mucha gente hermosa, que corre y cumple sus metas, flacos, gordos, señores, tercera edad, jóvenes, disfrazados, descalzos, de todo, el ambiente de las carreras es fenomenal, y pienso que pude haberlo hecho antes, pero nunca es tarde, me fascina el reto, no importa llegar primero o casi al final, jajajaja cada vez hago menos tiempo, pero no es la meta, sino terminar con gusto, saber que mi cuerpo lo disfruta y ya lo necesita.


Cuando voy entre semana a correr, yo sola programo la APP y me da gusto ver los km que hago, no muchos obvio pero tengo mejor condición física, más energía, menos sueño, mejor circulación, en fin, les puedo decir, que he bajado mucho de medidas, y que mi silueta cada vez más se ve como me siento.

HERMOSA!!!!

martes, diciembre 22, 2015

Despidiendome de los 100 kilos!



GRANDES COSAS HAN PASADO EN ESTE ULTIMO MES... DESPUÉS DE AÑOS DE PESAR MAS DE 100 KILOS HE LOGRADO BAJAR LA MENDIGA CIFRA... LA CLAVE.. EL EJERCICIO... VOY MUY LENTO PERO CON MUCHAS GANAS DE SALIR ADELANTE..

TUVE LA VOLUNTAD DE CORRER 11 KILÓMETROS E LOS 42 DEL MARATÓN DE POWERADE COMO LE HICE AUN NO ME LA CREO.. PERO ESTOY SEGURA QUE LO VOLVERÉ HACER.

OBVIAMENTE LAS FECHAS SON DIFÍCILES PERO NO IMPOSIBLES SIGO CORRIENDO, DÍAS SEGUIDOS DÍAS NO, DEPENDE DE LAS PACHANGAS, PERO NO COMO DE MÁS. 


SI ME PASO Y COMO DE MAS DE LA CUENTA, AL DÍA SIGUIENTE NO ME VALE, SINO QUE CUIDO NO PASARME, NO SEGUIRLA REGANDO SINO PONERME LAS PILAS! DE LLENO!

PARA ESTAS FECHAS LO ÚNICO QUE QUIERO ES ESTAR EN PAZ CONMIGO, SANAR MI ESPÍRITU Y PERDONARME POR LOS ABORTOS QUE TUVE, PORQUE ESO ES LO MAS DIFÍCIL PERDONARSE..

ASÍ QUE TENGO GRANDES MOTIVACIONES, PRIMERO MI HIJA, QUE NOS VE HACER EJERCICIO, NOS VE CORRER, ME VE SALIR CON MI PERRA Y REGRESAR CON LA LENGUA DE FUERA, ME DICE MAMA YA NO ESTAS MUY GORDA... JAJAJAJA CON ESO BASTA!

ME SIENTO MUY CONTENTA Y FELIZ DE ESTE PROCESO, Y SIENTO CULPA CUANDO NO VOY A CORRER, Y PARA NO PASARME ME INSCRIBÍ A LA CARRERA DE SAN SILVESTRE LA DEL 31 DE DICIEMBRE... ASÍ QUE MIREN... TENGO QUE IR A CORRER DIARIO!!! SOLO EL 24 COMO DICE LA PELÍCULA DE FROZEN LIBRE SOYY!!!!!

MI CAMINO ES LARGO Y MUY DURO, PERO TENGO MUCHA DISCIPLINA Y MUCHA CONFIANZA EN MI, DIOS ESTA CONMIGO.. Y ME ENVÍA MUCHOS MENSAJES... EL DOMINGO POR EJEMPLO, EN EL FESTIVAL DE BALLET DE MI HIJA, ME TOPE CON UNA MUJER QUE ME DIJO "AL FIN TE CONOZCO CELESTE" Y ME QUEDE MUDA, LE DIJE ASÍ PORQUE Y ME EMPEZÓ A DECIR QUE LEÍA MI BLOG, QUE BAJO MAS DE 30 KILOS MIENTRAS LO LEYÓ, QUE FUI SU APOYO Y TANTAS COSAS LINDAS... ME     CONTUVE PERO EN CUANTO SUBÍ AL COCHE 


EMPECÉ A LLORAR... MUCHA EMOCIÓN DE HABER CONTRIBUIDO AUNQUE SEA UN POCO EN ALGUIEN QUE SABE LO QUE ES TENER SOBRE PESO... Y AUNQUE DICE QUE LA BLOQUEE DEL FACEBOOK! ME ABRAZO CON MUCHO CARIÑO Y ME LLENO DE ENERGÍA POSITIVA.

ME HE ATREVIDO A USAR VESTIDO, Y MEDIAS.... BIEN JOCOSA JAJAJAJA, PERO ES QUE VEO PIERNAS FUERTES, Y NO ME DUELE CORRER DE SUBIDA 1.5 KM HACIA LA MONTAÑA, VOY CON BUENA MÚSICA Y CON MUCHOS SUEÑOS POR DELANTE... DIOS ESTA CONMIGO Y ME DEMUESTRA QUE CUANDO UNO QUIERE SE PUEDE! ASÍ QUE NO DECAIGAN Y FELIZ NOCHE BUENA!!! 


martes, noviembre 17, 2015

17 de Noviembre.. 1 mes.. 5 kilos menos

Hoy cumplo mi primer mes de que empece nuevamente el reto,  y soy honesta no ha sido nada fácil... más bien ha sido SUPER SENCILLO!, estoy más que motivada, concentrada, sin perder el objetivo, no estoy matándome, tengo una dieta que más bien me enseña a comer, puedo estar los fines de semana o en fiestas de lo más tranquila, porque decido que meterme a la boca.

Esta última semana ha sido muy difícil, perdí a un ser querido que fundo mi familia, y me ha costado el reponer las fuerzas, son muchos los recuerdos, pero muchos y muy sentidos los consejos positivos, y pues los recordaré para seguir adelante con esto. Para mi ha sido toda una experiencia este primer mes, he podido ir al gimnasio muchas más veces de las que quisiera, cuando no voy me siento muy intranquila, me duele el cuerpo y me dan ganas de salir rápido a ejercitarme... es verdad no se rían, hace poco fui a Celaya y fui todos los días al Gym del hotel, cómo le hice? francamente no lo sé, simplemente no lo siento como compromiso ni lo tengo en la cabeza todo el tiempo, solo salgo y lo hago y ya!

Para mi ha sido un aprendizaje profundo, mucha gente quiere verme fracasar, han perdido la fe en mi, yo quisiera que me dijeran ok... que bien te ves, vas re bien... pero eso no ha pasado.. son muchos kilos por perder... veinte nada más... 20.... 20 más, sólo llevo 5 kilos en 4 semanas completas, pero para mi es suficiente, me siento diferente, y yo me noto distinta, y con eso basta, la rutina no esta de muerte pero si es una chinga, son 3km a trote, 3500 escaladas y la rutina de las pesas, pierna, espalda, brazos, y en esa foto.. es el final, las abdominales.. esas si son del diablo...

Para mi bajar 5 kilos en un mes, es de medalla de oro, porque hace muchos años que no bajaba así, pero soy realista, me faltan muchos kilos por bajar, pero por algo se empieza, tengo 1 mes más para bajar otros 5 y sobre pasar la barrera de los 3 dígitos.. no me desesperaré pero sé que lo lograré..

Por lo pronto el ir a pesarme cada semana, tener una nutriologa tan motivadora y un entrenador salido de una película de terror, es suficiente para no perder el objetivo.. DIOS POR DELANTE Y A PERDER MÁS KILOS QUE SI SE PUEDE!


lunes, noviembre 02, 2015

2 semanas completas

Hoy se cumplen 2 semanas de haber empezado un cambio de rutina, hoy sin temor fui a pesarme, se que el proceso será lento pero seguro, baje 800 gramos, no es mucho pero para mi es suficiente, tuve un fin de semana con fiesta de halloween y otro de visita a un lugar lejos de la civilización, en ambos no me chiflé ni comí cosas groseras, estoy contenta con el gym, aunque me siento hinchada y cansada, cuando salgo de ahi siento que hice algo con mi vida, ahora me queda cumli mas kilos bajados, hice un letrero con los kilos que llevo y los que me faltan por bajar, y lo puse en mi cocina, la neta no es para hacerme jarakiri sino que esto me recuerda lo mucho que me esta costando bajar de peso porque me duele, me encanta ejercitarme pero aaa como se sufre.

Es muy gratificante que tu entrenador y tu nutriologa te digan que vas muy bien y que te notas diferente, pero eso ya lo he vivido muuuuchas veces, lo dificil no es bajar sino mantenerse, 84 kilos es la meta pero solo es el 50% del objetivo, quiero seguir haciendo ejercicio de manera regular, aprender a cuidarme, a no descuidarme, quiero un bebé y sobre todo quiero vivir bien y en paz conmigo.
Ha sido muy doloroso el aprendizaje y aun sigo aprendiendo, mañana salgo de viaje y ahi hay un reto, segur ejercitándome en el hotel y comer adecuadamente, así que a darle y seguir adelante! Y bueno ya terminé un primer renglón de kilos! Me faltan 7!!! Jajaja siempre para abajo nunca para arriba! Y si bajo a 2 cifras antes de diciembre seré una campeona!