BOCANADA DE AIRE FRESCO

El viernes fui con Liliana después de casi 4 meses de mi última visita, y quiero decirles que fue para mi un encuentro maravilloso, primero porque mi nutriologa siempre tiene las palabras correctas en el tiempo exacto y me caen muchos veintes como se dice, porque realmente fue muy placentero ponerme las pilas finalmente. Mi encuentro con la báscula no fue nada malo, pude subir mil ocho mil en mi ausencia pero no, todo parecía casi igual, pero tenía 400 gramos menos de grasa, bueno algo positivo para mi, pues parece que aprendí algo en mi ausencia no?, bueno el caso es que estoy lista para continuar con mi proyecto de vida y mis metas.

Además de que ya no estoy para hacerme maje sino todo lo contrario, entonces pues me siento en este momento a parte de motivada, muy feliz de que tengo muchas fortalezas que me impulsan a seguir con esto, primero mi salud, después 3 perritos que me hacen que las salidas a caminar sean divertidas, amenas y toda una aventura, estar en el cerro jajaja con aire fresco, poco ruido o casi nada, es otro motivo importante para mi, y sobre todo el tener una mejor condición física para planear en un futuro no muy lejano formar una familia.

A parte de que, todas las tardes las tengo libres, que más puedo pedir?? pues nada, estoy muy pero muy agradecida con Dios de que me pone tantas cosas buenas y yo negadas a verlas, si diosito nos hablará ya sería demasiado!!! Así que los invito a levanten la mirada, y vean todo lo que tienen alrededor, que a veces cuando te quitan una cosa, te llegan mil cosas nuevas y positivas a tu vida, pero si estamos renegando, enconchados ahí dándonos lastima a nosotros mismos, pues ahuyentamos las cosas buenas y maravillosas de la vida!

Obviamente ahorita no esta el horno pa bollos! y la violencia nos aqueja, pero debemos aprender no sólo a vivir con ellas, sino a regresar a los placeres simples y sencillos, el convivir en casa con los amigos, la familia, y de vivir en paz desde nuestras trincheras, ver el trabajo como eso, solo ir un rato y regresar a disfrutar y de realmente apreciar lo que tenemos, y yo tengo en este momento, muchas ganas de bajar de peso, de seguir haciendo ejercicio, pero sobre todo de volver a inyectarnos motivación para ser más y más felices cada día, FELIZ SAN LUNES!!!

y el viernes espero maravillosos resultados!!!

Estoy de regreso....

Anduve desaparecida porque tuve varias ocupaciones bien padres, primero que estuve arreglando mi casita en el cerro, arreglándola para que este mejor y cada vez más habitable porque me encanta tener a mi familia y a mis amigos en casa, además de que tengo 3 perritos que requieren de muuucha atención, paseos, caminatas largas, trotadas y sobre todo la limpiada!! pero no importa vale la pena tenerlos conmigo. Y pues tratando de cuidar lo que como, cuidar mi persona, y estar bien feliz con lo que tengo y con lo que puedo controlar de mi vida, mi cuerpo y mi trabajo.

Todavía no controlo bien mi tiempo por las mañanas, porque me levanto a limpiar un poco mi casa, tener lista comidas, ir a la facultad a dar clases un rato, regresar a trabajar en línea para la otra universidad y luego salir a caminar un rato con mis perritos. Pero todavía puedo hacer más lo sé necesito organizarme porque yo quiero ser más todavía, ir al gim todos los días, o hacer algo extra, tener mejor organizado mi tiempo ahora que lo tengo y no perderlo en descansar o tirar flojera, porque no quiero ser ñooooora total jajajaja quiero tener mi chamba, mi tiempo, mi jale free lance y sobre todo BAJAR DE PESO!!!

En este momento me siento lista para regresar al cien, porque como quiera aunque voy a caminar diario y corro con mis perros un rato, siento que puedo más y quiero todo para yaaaaaaaa, así que mañana gracias a dios vuelvo a ver a Liliana porque la verdad una la extraño mucho, y otra no me sentí completa sin ella, seguiré con mi cardiologo, mi gine, mi médico general y todo lo demás pero a Liliana la veo mañana y sin miedo a la báscula porque voy para abajo a como de lugar, porque puedo, porque quiero y porque quiero estar bien!!!!!!! y mejor!!! y más hermosa cada día pero sobre todo más feliz!!

Yo quiero seguir y seguir, ya estuvo bueno ir despacio y estancada no creen??? además ya estoy lista para dar el siguiente paso, retomar y regresar a bajar de peso porque ya me siento incomoda, me siento que pierdo y quiero ganar!!

El sábado pasado fue el quince años de mi sobrina, y fue hermoso, todo familiar, muy emotivo, vimos fotos, me vi hace 15 años jajajaj bien joven, delgada y sin arrugas jajajaja todo padrisimo, me sentí feliz, además fuimos a un bufette y la neta ni me acorde de la comida, me serví solo lo que necesitaba, porque me sentía hermosa, me sentía feliz y complacida con la vida de tantas cosas hermosas que nos regala la vida a pesar de todos los problemas que existen en nuestro país y en mi ciudad...fuera de eso hay que seguir y seguir adelante, por eso, sigo con mis meta, estoy de regreso y voy a lograrlo!!!

A poco no me veo bien feliz!!! jajaja claro, voy a recuperar mi peso de hace un año, osea a perder kilos, así que mañana estaré atenta a las indicaciones de mi nutriloga y bueno, ahí les voy!!!!!!!!!!!! Feliz jueves! casi viernes!!!!

Todo marcha bien pero...

Ayer fui a hacerme un chequeo general de todo, y debo confesarles que sigo estancada, por multiples razones, la primera es que no le estoy echando ganas!.. si no tengo a alguien que este de Pepe grillo detrás de mi, no más no hago nada!... y ahorita la nutriologa de la uni esta de vacaciones hasta el 16 de agosto uuuuuuuuuuuuuuu!!!! se me hace una eternidad, estoy tratando de cuidar mi alimentación y de hacer más ejercicio, pero me gana la flojera y la decidia, pero tengo que empezar de nuevo con el pie derecho, estoy buscando como loca a Liliana, pero no está creo que también esta de vacaciones, me urge bajar yaaaaaaaaaa porque el ginecólogo y el médico general fue bien claro, su presión esta no bien pero tampoco mal, siga controlándola, y no hay impedimento para embarazarse, claro... pero usted sabe que con sobre pesos hay riesgos, pero si lo puede mejorar, intenténtelo...

Ijole... que difícil, ser responsable hasta en eso... no cabe duda que este problema afecta todo, todos tus planes, tu forma de vivir, tu todo.... en este momento necesito agarrar la onda otra vez, empezar perfecto, hacerlo de una vez, ponerme una meta creíble, no salirme, comprometerme como antes, cumplirla y ejecutarla como tal, por lo pronto seguiré intentando guardar las ansias de comer, comiendo cosas sanas, en casa tengo frutas, verduras, yougourth y cosas sanas que esperan ser comidas, cero tentaciones y cero bocadillos extras, porque de verdad quiero yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa estar mejor, y mejor, y mejor, please ayuda espíritu de la buena voluntad y de la disciplina vuelve a mi!!!!!!!!! te lo suplico!!!!!!!!!

Y en este momento que escribía este post, me llama Liliana!!!!!!! ah que buen augurio!!! también se va de chamba y vacaciones buuuuuuuuuuuu pero ya esta la cita, sábado 14 8am... Ay diosito aquí vamos hechame la mano! los pies y todo tu apoyo completo!!!!!!!!!

HOY GRAN DÍA Y GRAN COMIENZO

Hoy es un gran día para mi, empiezo las clases de un semestre nuevo, y estoy feliz, porque después de casi un año de esperar mi cambio de categoría en la universidad llegó cuando menos lo esperaba, dicho en otras palabras para que me entiendan, tengo mi trabajo seguro como maestra en la universidad autónoma de nuevo león, reconocida como maestra de tiempo completo, y ahora con ese gran pero gran apoyo, puedo dedicarme en cuerpo y alma a lo que más amo, ser maestra, esta profesión me ha dejado muchas satisfacciones pero también muchos sacrificios, pues tenía que estar en la oficina medio día para luego pasar a clases, mal comer, mal dormir y no poder tiempo para pintar, para hacer dieta, y sobre todo para hacer ejercicio.

Ahora resulta que con este gran logro, para mi el venir solo a clases y dedicarme a pintar y a atender mi casa con tranquilidad será ganar las misma utilidades que hace unos meses matándome todo el día, así que me siento feliz, contenta, con ganas emocionada, bendecida y complacida, estoy muy contenta que tengo tiempo hoy de comer tranquilamente, de terminar mis clases y de subir al gimnasio, podré con calma regresar a casa temprano, descansar un rato, pasear a mis tres perros, preparar la cena de Oliver, ver tele, leer, pintar!!!!!!!!! AHHHH!!! que felicidad!!!

Mi horario esta medio revuelto pero no le hace! lunes de 8 a 4, martes de 4 a 6, miércoles y viernes de 12 a 4 y jueves de 10 a 2pm, me da tiempo de desayunar en casa, de venir al gim tranquilamente si quiero en la mañana y si gusto en la tarde, y sobre todo de comer con tranquilidad, de no buscar cualquier cosa para comer rápidamente sino de hacerlo bien y sanamente. Estoy realmente empezando con el pie derecho, tengo cita con mi nutriologa esta semana, pero..tengo muchas ganas de ver a Liliana así que le llamaré para visitarla, me jale las orejas y me oriente si ando bien o ando meando fuera del vasin!!!!!!!

De igual modo, traigo mi frutita, mi comidita y mucha agua porque hace mucho calor, demasiada humedad, pero no importa me siento muy pero muy contenta y feliz de que para mi ha salido el Sol.

Feliz Inicio de Semana!!! IM BACK