Hoy empieza de nuevo el reto de cuidarme sola, y no hacerme pen.... esta semana me porte super bien, todo tranquilo cuidandome, sin atascarme, o tener atrancones, todo en su lugar y nada exagerado ni matado, 3 comidas, mucha jicama y pepino, agua, poco refresco, algo de ejercicio, y no me estrese ni nada, esta semana me siento diferente, no sé cuanto baje, pero si me noto distinta, entonces así me la llevaré tranquila.
Me la estoy jugando yo solita, y tengo fe de que podré conseguir mi objetivo, porque no me estrese, seguì un menú y lo repeti, además de que ayer nuevamente fueron mis toppers organizados, como siempre debe de ser, y tuve chance de comprarme un sartén parrilla, esa que te deja marcada la carne, y me puse hacer chuletones sin grasa, luego hice brochetas de carne con vegetales, y estoy pensando en que el salmón ahi quedaría bien rete rico!
Y pues ahi voy hechandole coco a esto, claro que dejaré 1 día no para azotarme, sino para poder relajarme y estar por ahi con los cuates hechandome una chela, o unos taquitos, pero unos taquitos nada más no 20 tacos!! y así me la llevo, claro tengo que trotar, tengo que hacer el esfuerzo de ir más al gym, para agilizar esto, pero por lo pronto hoy, desayune cereal de fibra, leche descremada, a medio día ensalada, 2 brochetas con vegetales, y claro traigo mi frutita y mi agua, cero tortillas, y cero golosinas, y así me la llevo.
Si se puede, es cosa de cerrar el pico, y de concentrarse, la verdad me siento super super RELAJADA
Ya sabemos que hacer pero nos hacemos majes!
feliz inicio de semana!
Ay, Santo Niño de Atocha
Evidentemente siendo totalmente honestos, ambos subimos de peso, pero no es consolada que mi esposo también haya subido de peso, él es él y yo soy yo, y siendo honestos, me pase de la raya, me siento mal y de regreso a la normalidad, hoy no hay rosca de reyes para mi, ni más tacos, ni sopes, ni garnachas, ni nada, fruta, verduras, pescado, pollo, ensaladas, y agua mucha agua.
Este año tenemos muchos pero muchos planes, gracias a dios, terminamos con broche de oro el 2009, pero para este año, aunque no quiera tengo que controlar mi peso, porque ahora sí, tengo unas ganas enormes de ser mamá, entonces no tengo excusas, ni pretextos, así que desde hoy, empiezo a cerrar el pico, ya me desayune una avena con leche descremada, tengo aqui una pera, y más tarde un caldo de verduras saliendo del trabajo.
Todos los que padecemos esto sabemos que en enero es bien triste el regreso, pero seamos honestos, es difícil controlarse con tanta tentación, yo lo confiezo, no me quede con ganas de nada, ni de comprar ni de comer, todo, pero ya finalizó, y tengo que retomar mi vida como era antes, trabajo, amigos, familia, ejercicio y dieta.
